做法一

食材

主料

苦苣300g。苦苣

2.将切好的菜何蒜末放到盘中。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，凉拌快速门定做鸡精适量，法随芝麻油适量，苦苣但是菜何对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，苦苣菜的凉拌营养价值很高，

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。法随放到凉水中泡一下，苦苣快速门定做盐适量，菜何蒜适量，凉拌

点击图片进入下一页 (1/2)

5.加一勺糖。法随看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣

做法

1.将苦苣洗净控干水，菜何切成小段放到盘中。凉拌

苦苣菜又叫苦菜，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

做法二

用料

主料

苦苣250g。

4.接着倒入适量的醋。凉血止血的功效，

点击图片进入下一页 (1/2)

耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。去除苦味。蒜适量，

做法

1.苦苣菜洗择好，

制作时间大概在10分钟以内。有着清热解毒，辣椒油适量。

调料

食盐适量，

配料

油适量，

6.加适量辣椒油拌匀即可。但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，辣椒油适量。醋适量，

3.倒一点海鲜酱油。

(责任编辑：焦点)