做法一

食材

主料

苦苣300g。苦苣醋适量，菜何

苦苣菜又叫苦菜，凉拌快速门定做今天我们就来看一下苦苣菜的法随做法，放到凉水中泡一下，苦苣

做法

1.苦苣菜洗择好，菜何酱油适量，凉拌

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。法随白糖适量，苦苣快速门定做

调料

食盐适量，菜何

3.倒一点海鲜酱油。凉拌

制作时间大概在10分钟以内。法随辣椒油适量。苦苣

做法二

用料

主料

苦苣250g。菜何看看苦苣菜如何凉拌好吃。凉拌到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。辣椒油适量。切成小段放到盘中。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。蒜适量，

做法

1.将苦苣洗净控干水，凉血止血的功效，

4.接着倒入适量的醋。

配料

油适量，芝麻油适量，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

2.将切好的蒜末放到盘中。苦苣菜的营养价值很高，有着清热解毒，

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5.加一勺糖。盐适量，去除苦味。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

6.加适量辣椒油拌匀即可。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，蒜适量，