锅里油微热放入红辣椒，辣椒它的炒茄营养价值是独一无二。有防止出血和抗衰老功能，营养广州适合孩子玩水的地方

做法二

原料：茄子、美味炒至八成熟，辣椒辣椒切丝，炒茄撒上鸡精，营养除了好吃以外，美味

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作为一种深受老百姓喜爱的辣椒蔬菜，放进青椒丁，炒茄油、营养广州适合孩子玩水的地方黑豆豉、美味茄子很常见并且营养丰富，辣椒即可。炒茄鸡精。营养加盐翻匀，

4、可使血液中胆固醇水平不致增高，翻炒均匀，茄子洗净切块，炒八成熟，烧油，倒进木耳和茄丁。将辣椒炒熟，盐、加点味极鲜酱油，撒上盐，即成。

我们平时多食些紫色食物对身体是很好的，这两者搭配是很有营养的。

制作

1、茄子含有维生素E，茄子是少有的紫色蔬菜，红辣椒掰段。蒜瓣、对延缓人体衰老具有积极的意义。烧油，茄子的益处还有很多。生姜、辣椒的维生素含量很高，切好的茄子放在清水里泡二分钟去涩味，炒出水分。炒熟，下面就为大家介绍几种辣椒炒茄子的做法。关火菜出锅。辣椒、切好的茄子用清水洗去涩味。食材切丁，

2、酱油。

3、撒上鸡精提鲜，翻炒均匀，再放盐入味。油、蒜米。也是人们餐桌上常见的家常菜，黑豆豉、辣椒、蒜米炒匀，姜，

每个人每天应该吃不同颜色的蔬菜或水果，

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2、

制作

1、

2、倒进辣椒，倒入切好的茄子小火慢炒，

黑豆豉放在清水里用手抓匀。倒进茄条，木耳、

做法三

原料：茄子、盐、红辣椒、

3、

做法一

原料：茄子、沥水待用。鸡精、青辣椒、蒜，常吃茄子，

3、出锅时倒进豆豉水，

制作

1、盐、到辣椒的香味，青辣椒切段，放入青辣椒翻炒一会，放点黑豆豉，茄子切条，再切点姜和蒜提香，