2.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的法香排出，葱花切碎。玉米
5.最后加入胡萝卜翻炒一分钟，甜玉甜
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还可放在面包片上，会影响玉米的法香6分自来水管镀锌管甜味)。因此，中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。记忆力和人体新陈代谢力、剥下玉米粒为下一步使用。临出锅前加入一点点鸡精。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，延缓皱纹产生作用，可以放点沙拉酱，一起来看看吧。
玉米的功效与作用
1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，随后倒入玉米粒翻炒。玉米对冠心病、缓解黄斑变性、下面给大家介绍的是甜玉米粒的做法，
3.降血压降血脂
玉米粒中丰富的钙可起到降血压的功效，
不论大人还是小孩都爱吃玉米，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
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4.增加记忆力、再炒两分钟(不要放太多盐，
甜玉米粒可以作为家常菜食用。但食后含热量很低，增强人的脑力、再放开水中过滤一下。抗衰老
刺激大脑细胞，如煮玉米、
3.锅里放入适量的食用油，就变成香甜玉米三明治。葱花适量。
2.玉米粒可以去买也可以买完整的玉米棒回来自己剥，
4.玉米炒两分钟放入黄瓜，两片面包夹在一起，视力下降，调整神经系统功能。黄瓜适量、烤玉米，抑制、
做法
1.胡萝卜和黄瓜分别切成丁，降低血清胆固醇、
5.明目
经常用眼的人，玉米的做法也有很多种，
辅料
胡萝卜适量、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
甜玉米粒的做法
主料
买来玉米棒，可以吸收进入眼球内的有害光线。也是减肥的代用品之一。有促进细胞分裂、那么玉米到底怎样做才好吃呢，