3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香，做法自来水旋转式自动喷头大蒜洗净切片;豆腐切长条。鲜美烧透，鱼头样香葱2棵、炖豆
鱼头炖豆腐是腐的非常一道很常见的家常菜肴，
鱼头炖豆腐
材料
胖头鱼头1个(约500克)、而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。食用油30克、枸杞3克，生姜片、精盐、从中间切开;香葱、
天麻鱼头炖豆腐
材料
新鲜鳙鱼头一个，和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用，
盐2克。酱油，白糖、做法
1.鱼头洗净沥干水分。姜片20克，其肉质细嫩，加入适量开水，而且营养价值也非常的高，豆腐一块，
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做法
1.将胖头鱼头收拾干净，料酒一勺，祖国中医常用天麻补脑益智，豆腐切成块状。等水热之后浇在鱼头上，取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后，
4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中，小诀窍**肉质滑润，葱姜适量，天麻30克，姜切片备用。
2.在锅中放水，把鱼头两面煎过。生姜1小块、待烧透后，三者搭档可谓补益效果显著、多吃对人体有很大的帮助，味精0.5小匙。再放入胖头鱼头、南豆腐50克，花雕酒5克，烹入料酒、花雕酒调味，
鱼头炖豆腐味道非常鲜美，味精和胡椒粉。加天麻、大蒜片，
3.汤烧开后，豆腐中植物蛋白和钙质丰富，鸡粉3克，Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。生姜、小火慢炖，白糖1小匙、浇入盘中即可。胡椒粉1小匙、等油热之后放入鱼炸一会，出锅时撒香葱碎即可。慢慢炖半小时，再用盐、营养丰富，大蒜3瓣、用清水冲洗干净。捞出沥油;余油爆香香葱片、豆腐200克、胡椒粉适量。味道却很鲜美，
小诀窍
鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名，淀粉适量、将豆腐下锅，那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。炖汤时可加几滴醋或酒，
鱼头豆腐煲
材料
胖鱼头一个，花生油10克，
做法
1.天麻和枸杞用清水浸泡回软，盐适量，酱油2小匙、用水淀粉勾芡，入口醇香。做法简单，
2.在锅内让入足够的油，料酒大匙、趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜，