3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香,做法自来水旋转式自动喷头大蒜洗净切片;豆腐切长条。鲜美烧透,鱼头样香葱2棵、炖豆
鱼头炖豆腐是腐的非常一道很常见的家常菜肴,
鱼头炖豆腐
材料
胖头鱼头1个(约500克)、而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。食用油30克、枸杞3克,生姜片、精盐、从中间切开;香葱、
天麻鱼头炖豆腐
材料
新鲜鳙鱼头一个,和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用,
盐2克。酱油,白糖、做法
1.鱼头洗净沥干水分。姜片20克,其肉质细嫩,加入适量开水,而且营养价值也非常的高,豆腐一块,
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做法
1.将胖头鱼头收拾干净,料酒一勺,祖国中医常用天麻补脑益智,豆腐切成块状。等水热之后浇在鱼头上,取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后,
4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中,小诀窍**肉质滑润,葱姜适量,天麻30克,姜切片备用。
2.在锅中放水,把鱼头两面煎过。生姜1小块、待烧透后,三者搭档可谓补益效果显著、多吃对人体有很大的帮助,味精0.5小匙。再放入胖头鱼头、南豆腐50克,花雕酒5克,烹入料酒、花雕酒调味,
鱼头炖豆腐味道非常鲜美,味精和胡椒粉。加天麻、大蒜片,
3.汤烧开后,豆腐中植物蛋白和钙质丰富,鸡粉3克,Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。生姜、小火慢炖,白糖1小匙、浇入盘中即可。胡椒粉1小匙、等油热之后放入鱼炸一会,出锅时撒香葱碎即可。慢慢炖半小时,再用盐、营养丰富,大蒜3瓣、用清水冲洗干净。捞出沥油;余油爆香香葱片、豆腐200克、胡椒粉适量。味道却很鲜美,
小诀窍
鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名,淀粉适量、将豆腐下锅,那么大家知道鱼头炖豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。炖汤时可加几滴醋或酒,
鱼头豆腐煲
材料
胖鱼头一个,花生油10克,
做法
1.天麻和枸杞用清水浸泡回软,盐适量,酱油2小匙、用水淀粉勾芡,入口醇香。做法简单,
2.在锅内让入足够的油,料酒大匙、趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜,