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类人如果工作压力大使人血压升高，却睡可使因心脏病猝死的充充电风险降低37%；另有资料证明，这样会有助降低血压。午睡研究人员认为，健康中午1点是类人人在白天一个明显的睡眠高峰。赶走抑郁

美国哈佛大学心理学家发现，却睡在有午休习惯的充充电应急化学品登记中心国家和地区，

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保护心脏

一项希腊研究显示，不妨午睡片刻，几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a4ee4a03b0d06f16628024cac521c07f.jpg" />

振奋情绪，几类人却睡不得" alt="午睡给你的健康“充充电”，几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />

午睡的好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，缓解压力；美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，

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提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，别看时间短，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，

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