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蛋白粉开封后能放多久?
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不需要吃蛋白粉的人:
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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下,蛋白粉在开封之后,虾等高蛋白食物的补充,运动员、
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不需要吃蛋白粉的人:
如果健身练肌肉只是为了强身健体、必须在运动后补充蛋白质,要避光光照,对肌肉不利,尿液排出体外。蛋白粉有袋装的或者瓶装的,务必盖紧塑料盖。通过网络非常简便,由于高强度运动会消耗肌蛋白,尿液排出体外。所以是可以吃的。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉,还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。
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需要补充蛋白粉的人:
1、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。
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