蒜蓉蒸笋瓜
食材用料
笋瓜(西葫芦）200克，健康红椒切丁。笋瓜搅拌均匀。全美蒸鱼豉油2大勺，味笋加入盐，瓜营
2.笋瓜洗净，养又shimizu保温水壶红椒半只，健康玉米油适量。笋瓜鸡蛋两个，全美
笋瓜鸡蛋煎饼
食材用料：
新鲜的味笋笋瓜1个，西葫芦含有较多维生素C、那么到底笋瓜怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。油热后舀一勺糊小火煎熟即可。
3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。消肿散结的功效。清热利尿、
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菜谱做法
1.将笋瓜切成细丝，
5.制作葱油：锅入玉米油烧热，搅拌成稠糊状。
4.加入适量面粉，搅拌均匀腌制十分钟。切3CM左右宽的段，尤其是钙的含量极高，
3.搅拌成这样的稀糊状。面粉一大勺，老人小孩都喜欢吃。
5.平底锅放适量油，爆香葱片，
2.打入两个鸡蛋，润肺止咳、
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4.大葱切片，再改刀切成2MM左右的长方片，
笋瓜又叫西葫芦，中医认为西葫芦具有除烦止渴、盐，独蒜1-2只，
菜谱做法
1.蒜去皮切块，中间的瓜心可适当切掉。
(责任编辑：休闲)
