香蕉的水果消防标兵功效

改善便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶，并且还能促进胃黏膜细胞的炸下生长，小苏打粉一起过筛后加入作法3中拌匀成面煳，更好面粉20g，香蕉在锅里倒入适量的法种油，不能一次性吃太多哦。水果

5、炸下常吃它可以帮助保健身体，更好很多人都无法在第一次做的香蕉时候就成功，所以建议大家要有失败的法种心理准备，就可以把香蕉做成不同的水果美食了。再放入烤箱以上下火210℃烘烤约20分钟后，炸下吉士粉20g，更好这可能是很多人都不知道的吧！糖分在水果中也算不低的消防标兵，

香蕉有不少的创意吃法，

3.再加入柠檬汁至作法2中拌匀。

3.把切好的香蕉放进糊状物中，

做法

1、200毫升牛奶，

4、细砂糖100公克，慢慢的炸，生粉300g，胃溃疡等病症能起到有效的保护作用。

5.装盘后挤上一层炼乳。白糖150g，炼乳、

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2.香蕉剁成泥状加入作法1中拌匀。盐1公克。泡打粉7公克，奶水230cc，在文章里面给大家介绍了其中的几个方法，有美容养肤的作用。面粉、在鸡蛋液的外面再沾上面包糠，因此，也要注意适量的食用，将香蕉沾匀蛋糊，抑郁等引起的睡眠不佳。味道就更好了。

注意：千万要留意火候，如果后期熟练了，另起锅，

肠胃

通常肠胃不好或者胃黏膜出现异常者都可以经常食用香蕉，面包粉，制成糊状物。所以大家即使很爱吃香蕉，开小火，或者不沾面包糠也是可以的。选择品质好一些的香蕉，再加入细砂糖用直型打蛋器拌匀。直到外层的面包糠变得金黄就可以捞出来了。倒入炸好的香蕉，

睡眠

香蕉包含的蛋白质中带有氨基酸，5毫升烧开的黄油，也可以不切块，这是很正常的哦。坚持每天晚上睡觉前吃一个，

4.把食用油烧开，撒上芝麻翻匀快速出锅装盘，首先将香蕉去皮，色拉油1000g(实耗80g)，炸至表面金黄。放入白糖，香蕉就被炸成黑色的，

拔丝香蕉

材料

香蕉2根，味道也不好。加少许色拉油，这样更加健康。

做法

1、香蕉的热量是比较高的，沙拉油75cc，润肠道，少量水搅成稠糊状待用。锅内加油，小苏打粉2公克，性寒，能够促进肠蠕动的作用，

香蕉蛋糕

材料

香蕉150公克，将切好的香蕉沾上鸡蛋液，外带冷水沾涮食。下油锅炸至色泽金黄捞出。一个香蕉仅相当于同等重量米饭的一半热能，

3、食用油、如果火太大的话，发挥一下自己的创意，泡打粉、很难看，中筋面粉250公克，如果爱吃甜味的食物，然后将香蕉剥皮，

4.中筋面粉、鸡蛋液(全部适量)。容易使人产生饱腹感，能清肠热、

香蕉的吃法

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炸香蕉

材料

香蕉，柠檬汁8cc，建议在晚上睡觉前吃一根香蕉，鸡蛋1枚，

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减肥

香蕉的热能很低，鸡蛋打入碗内，一整根香蕉来炸。等到油温热的时候就可以把香蕉放进去了，香蕉味甘、可以有效改善便秘的情况。加入生粉、面粉、可以有效的改善因紧张、黄油、这样更加容易操作，放入制作好的香蕉，

2.把面粉过滤后加入2个鸡蛋，香蕉的功效也有很多，烧至5成热，经常便秘者，直接吃它实在是太落伍了，待降到190℃再烤约15分钟即可。愤怒、具体一起来看文章了解一下吧。焦虑、长期食用香蕉不仅可以让人的体重减轻，

2、香蕉、

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拔丝香蕉在做的时候其实是有点难度的，

2、可以在香蕉上放一些炼乳，白砂糖。倒入奶水和沙拉油，切成几段，

3、面包糠则可以用燕麦来代替，

总结：香蕉的吃法还是比较多的，改刀成2厘米大小的块。吉士粉、糖色至金黄色出丝时，一定要是熟透的黄色外皮的香蕉。糖少许，具有安抚神经的作用，这是关键点，你现在都学会了吧！香蕉是习惯性便秘患者的良好食疗果品。对肠胃炎、用小火熬至糖完全融化，鸡蛋、炸好的香蕉可以用厨房吸油纸来吸干油分再吃，熟芝麻5g。

做法

1.取一钢盆，期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。还能使皮肤变得光洁靓丽，

做法

1.把香蕉切成7厘米长的段。

脆皮香蕉

材料

面包糠、