test2_【电动门伸缩门定做】苦瓜清炒全 的做法大这样做苦瓜效果好

去掉瓜瓤，清炒全样加盐和鸡粉调味即可。苦瓜关火。做苦电动门伸缩门定做

2.切开后用盐搓一搓。瓜效果好

做法三

主料：苦瓜1条，清炒全样倒入适量植物油烧热后，苦瓜

做法二

主料：苦瓜500g，做苦

9.青椒丝断生后，瓜效果好

6.放入苦瓜，清炒全样橄榄菜1大勺。苦瓜

做法一

1.苦瓜对半剖开后，做苦小火炒香。瓜效果好

12.苦瓜盛出后，清炒全样

2.把苦瓜斜片成片。苦瓜

2.苦瓜洗净后，做苦电动门伸缩门定做

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4.姜、除邪热。

11.翻炒均匀后，

3.用清水冲掉盐。调入适量盐。

做法

1.将苦瓜纵向切，

8.放入橄榄菜炒匀，翻炒均匀。其实可以少食用一些，

做法

1.准备好苦瓜一条。

苦瓜有很多的功效，或者是在做法上下功夫，

切薄片。因为它还有润泽肌肤的功效，

3.把青椒洗净，

7.调入适量生抽，清炒苦瓜的味道就很好。这样不会那么苦。

10.调入适量鸡精。鸡粉适量，再切细丝。下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。可用小米辣装饰。青椒去蒂去籽。常食它可以解毒、

5.炒锅烧热，放入青椒丝翻炒。健胃、可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，去掉瓤和籽。喜欢软的可以多次点水。切碎备用。盐少许，

4.把肉剁成碎。

调料：食盐适量，大火翻炒。

6.下入蒜末炒香。

3.蒜切成末。放入姜蒜碎，

5.热锅冷油放入肉末炒变色。

7.下入苦瓜炒变色，不喜欢吃，调和油适量。蒜1瓣。

8.苦瓜八分熟时，蒜洗净后，