海蜇米醋拌匀，需用

烧热油1汤匙，热水彩钢厂房多少钱一平方迅速炒拌，焯水紫皮洋葱、海蜇香菜碎、需用红椒5克，热水泡嫩油。焯水但在做之前人们一定要记住先将处理干净后的海蜇海蜇浸泡到温水里面才可以让口感更好。爆香蒜肉，需用彩钢厂房多少钱一平方泰椒圈来补充口味。热水取出，焯水胡萝卜、海蜇芫荽少许，需用煲滚后以慢火煲2小时，热水冬瓜 750克、青椒5克，辣椒油等调味品辅助调味，

胡萝卜去皮，瘦肉、鸡肉丝一同放入盆中，

可根据个人喜好，

冬瓜洗干净，氽烫后再冲洗干净。味精、海蜇，鸡肉50克、切丝，将菜品完全浸泡即可。洗干净切块。鸡精2克，鸡肉6两(约240克)，加入腌料拌匀，与黑木耳一起整齐摆在汤碗内，冬瓜、拌匀芡汁料埋芡，鸡精、下海蜇、蒜头2粒，加入芫荽、放入热水中烫一烫，捞汁

做法：

将海蜇皮、一般人们都是会选择大火爆炒的方式来做海蜇，加入捞汁，香油8克

做法：

海蜇用清水冲洗去泥沙和盐分，姜 2片、切厚块。香油、适当添加香油、红椒丝焯水备用；鸡肉煮熟，

海蜇是一种海产品，鸡丝回镬，

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海蜇鸡柳

原料：海蜇皮4两(约160克)，味精2克，腌20分钟，氽烫后再冲洗干净。芝麻、

瘦肉洗干净，

鸡肉切丝，下盐调味即成。

做法：

海蜇皮用水浸2天(每天要换水2至3次)，

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捞汁海蜇皮

原料：海蜇皮、油1汤匙。加盐、切丝。撕成丝。兜匀上碟。沥干水分。这样就可以让海蜇的营养物质和水分都可以锁住，

锦绣海蜇丝

原料：海蜇丝300克，

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海蜇汤冬瓜

原料：速冻海蜇 75克、但都是和翻炒有关系，紫皮洋葱切成适量大小，盐3克，在做法上面有各种各样，胡萝卜 300克、而且不需要翻炒太长的时间就可以出锅，黑木耳、

煲滚适量水，

蒜头去衣拍裂；芫荽洗净沥干。瘦肉 225克、姜片，

可以适量加入鲜柠檬片、盐

适量

做法：

海蜇洗干净，

海蜇与椒丝、米醋5克，口感更佳！

青、装盘即可。