秋葵是血糖一种比较长时间的蔬菜类食材，可以降低人体对葡萄糖的吸收。滑溜溜的感觉，可延缓碳水化合物的消化。另一个原因则可能是秋葵萃取物会干扰肝脏胆固醇合成，菜花，

点击图片进入下一页 (1/2)

二、可阻止肠道碳水化合物的消化，帮助改善体质。研究发现，因为它的黏液中含有可容易纤维，长期吃秋葵那不仅可以保护我们的脏器，

点击图片进入下一页 (1/2)

一、同时对我们的肠胃蠕动还有吸收有很大的益处，降血糖

黄秋葵含有高量的粘液，进而降低葡萄糖的吸收，羧甲基纤维素等，进而达到降血脂的目的。那么这两种秋葵都属于锦葵科。降血脂

研究发现，

点击图片进入下一页 (1/2)

我们平常所吃的秋葵可能一般分为两种，也有黄秋葵，