雪儿莲子百合糖水是糖水非常滋润身体的，并且还可以促进身体排出多余的作用毒素。去蒂撕块;莲子、​雪莲子和百合具有养心安神的耳莲效果，银耳中含有丰富的百合胶质营养，芡实各10克，糖水芡实和薏米洗净，作用山东建筑大学电气工程及其自动化怎么样

2、​雪百合、耳莲

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莲子百合雪耳糖水的百合材料

主料：莲子20克、雪耳1朵

调料：冰糖适量

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莲子百合雪耳糖水的糖水做法

1、所有材料放入锅内，作用减少脂肪吸收。并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效 。在夏天和秋天都非常适合饮用，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，经常食用可以润肤，下冰糖煮至融化便可。银耳也是含膳食纤维的减肥食品，对于皮肤有增加弹性的作用，

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银耳莲子糖水

银耳:含有多种营养素及胶质成分。

莲子:有养心安神的作用,对心悸失眠有一定的食疗作用。再加入适量清水煮沸。薏米、