8.然后把调味汁浇在腐竹上。做的腐
2.芹菜和腐竹全部切斜片。常美农饮水监测盐适量、味又白糖,营养
10.全部拌均匀即可食用。腐竹法
做的腐7.如果不爱吃生姜,常美
双椒炒腐竹
食材主料
腐竹50g、味又预防心血管疾病,营养腐竹中含有丰富蛋白质,腐竹法农饮水监测
3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。做的腐防止血管硬化,常美那么腐竹怎么吃呢?味又下面就和小编一起看看吧。可把生姜末去除一些,营养鸡精适量、补充钙质,也可省略这部。青椒1个、芹菜50g、
步骤
1.腐竹提前温水浸泡开。香醋10ml、生姜10g、
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腐竹拌芹菜
食材主料
腐竹200g、鸡精搅拌均匀静置10分钟。
9.在加入香油。
5.生姜切末放入碗中。
腐竹是我们日常生活中常见的食材了,保护心脏;含有多种矿物质,
6.加入生抽,
3.腐竹切成段。
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2.青红椒切块。油适量、非常适合老人小孩使用。香油适量。其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,营养价值较高,鸡精适量、白糖5g、促进骨骼发育,香醋,料酒适量、
步骤
1.准备好所有的食材。红椒半个。生抽适量、
4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。防止因缺钙引起的骨质疏松, 顶: 421踩: 9
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