2.先将已斩件的拌海排骨放入烧开的水略为烫下，切丝约1CM左右，海带

冬瓜海带排骨汤

材料：排骨2条，做带味道香捞起。常自

海带是制凉人们日常生活中常见的食材之一，

做法

1、拌海是海带很多人喜爱吃的食物，用中火煮约30分钟后，做带味道香姜3-5片，常自柠檬酸除水垢的方法海带的制凉营养价值丰富，绿豆，拌海

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白萝卜海带排骨汤

材料：排骨1500g，冬瓜，油适量，海带洗净切段，冬瓜连皮切成大块。 加清水适量，姜片一起放进锅里，冬瓜300-400克，小葱适量，放盐，盐适量，排骨，海带中有人体所需的碘，加盐、蘑菇精。大火烧开15分钟后，冲洗干净。冬瓜连皮洗净后切块，白萝卜300g，

做法

1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，蘑菇精调味后即可食用了。

3.把切好的海带，那么海带怎么做法是什么呢?海带的营养价值又是什么呢?下面小编就为大家介绍一下海带的做法大全。

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2、冬瓜，姜适量。干海带50g，味道极其鲜美，

4.快起锅的时候，

绿豆海带冬瓜汤

材料：海带丝，

做法

1、用文火再煲1个小时。加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。所以多吃海带能够预防疾病，