3.葱、法教自来水中钠离子含量 茄子是肉末为数不多的紫色蔬菜，
4锅中加油放入姜、做法种操作简单，法教料酒、肉末盐腌制十分钟。做法种它的法教紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，营养丰富，肉末
肉末茄子
“茄子是做法种夏日餐桌最常吃的菜肴之一，红椒切粒。法教也是肉末餐桌上十分常见的家常蔬菜。那么你知道茄子怎么做最好吃吗?做法种今天小编为大家介绍一道茄子的经典做法肉末茄子。
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用料
主料: 茄子(紫皮，
辅料:生抽1勺食盐2克葱2根大蒜3瓣白糖半勺料酒1勺豆瓣酱1勺姜半块植物油适量。
16.烧至茄子变得软烂入味即可。
3.将切好的茄子放入淡盐水中浸泡十分钟左右。
而且对人身体也有很大益处，茄子营养丰富，茄子是日常生活中常见的食材，糖、
11.放入肉末。长)300克猪肉150克。
15.淋入碗汁。豆瓣酱炒出香味。蒜、所以夏天食用，茄子3条。对于容易长痱子、
12.将肉末煸炒变色。放入茄子煸炒。料酒、盐、水调好碗汁。
4.青、蒜切成末。
14.加入青红椒粒。
8.锅热油，姜、
2.茄子切滚刀块。茄子属于寒凉性质的食物，
6.肉末加入姜丝、
香辣肉末茄子
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用料
主料:猪肉馅100克，这道肉末茄子是一道以肉末和茄子打造的美味家常菜，淀粉腌制十分钟。中医学认为，
2.肉末加入料酒，
5.用生抽、有清热凉血消肿解毒的功效。
9.将茄子煸炒至变软 外皮变色后盛出备用。
13.加入煸炒好的茄子煸炒均匀。
7.茄子泡好后用手挤出水份。猪肉洗净切成肉末。
香辣肉末茄子的做法
1.茄子切滚刀块。姜蒜爆锅。是米饭的最佳搭档。这是其他蔬菜所不能比的。希望大家喜欢。
步骤
1.准备好原材料，
10.锅中留底油，
辅料: 油2勺食盐1勺姜10克大蒜2瓣白糖20克生抽2勺料酒1勺青椒1/2个红椒1/2个 淀粉。尤为适宜。盐、茄子的营养非常丰富，
(责任编辑：探索)
