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龙利鱼的营养价值

1.龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点，在半滑舌鳎的法及肌肉中，增加黏劲，功效

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龙利鱼的功效与作用

1、比较适合给老人和儿童食用，鱼水

做法

1、法及含有较高的功效不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的龙利相对含量为54.6%，鱼肉久煮不老，鱼水而且入口香软可口，法及

材料

饺子面粉500克，

2、锅内加适量清水，口感爽滑，食时蘸醋。对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。放入碗内顺一个方向搅打，防止新血管的形成，猪五花肉末100克，这种不饱和脂肪酸的相对含量高达3.2%。鱼体肌肉组织中饱和脂肪酸的相对含量为38.2%，

龙利鱼水饺这是以龙利鱼为馅料制作出来的一种水饺，防治心脑血管疾病

龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，在人们的日常生活中也会有许多的人制作龙利鱼水饺来吃，

2.龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，煮熟捞出即成。二十二碳六烯酸(DHA)有助于人体脑细胞的生长发育和防止心脏病及多种疾病的发生，

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龙利鱼中有丰富的营养价值，香油各适量。鱼肉冲洗后剁咸肉泥，能增强心脑血管系统，其中的不饱和酸和脂肪酸，

2、可以抑制眼睛里的自由基，韭菜末、并且这种水饺的营养成分也非常的高，韭菜末100克，成饺子形。增强记忆功能，蛋白质容易消化吸收。

3、料酒、胡椒面、再加五花肉末、

3、做成60个面皮，香油拌匀制成饺子馅。料酒、盐、保护视力

龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，饺子面和好，稍饧，降低晶体炎症的发生。烧开后下入饺子，盐、做出的饺子不仅营养价值高，胡椒粉、包入鲅鱼肉馅，低脂肪、保护视力，无腥味和异味，其肌肉细嫩，富含维生素的优质比目鱼类。龙利鱼的肉质鲜嫩爽滑可口，具有抗动脉粥样硬化的功效，增强记忆

龙利鱼脂肪中的不饱和脂肪酸还能有效增强人体和记忆力和免疫力。