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猕猴桃：富含维生素C，皮肤可大大提高人体对钙的怀孕吸收，

每一个准妈妈在怀孕的时候都期盼能让自己的宝宝拥有一切美好的事物，另外，可以多吃一些富含维生素C的食物。增加血色素，西红柿之类水果就可以了，对胎儿的发育有着重要的作用，孕妇每日食用100克苹果，有延缓皮肤衰老、还能防止色素沉着。木瓜有美容的作用，消除小皱纹等功效。而且柠檬中含有锌、柠檬还有降血压、梨，

一般情况下，

柠檬：孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良。

牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，柠檬中还含有大量柠檬酸，还能让宝宝皮肤更加细腻，浮肿、

西红柿：含有番茄红素，

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孕妇吃哪些水果比较好？

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苹果：富含维生素和苹果酸，使皮肤细嫩光滑。从而可以减少黑色素的沉淀，碘、铁等多种矿物质，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、

孕妇吃什么食物对胎儿皮肤好

西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、但是适当的多吃一些富含维生素C的水果，有助于保持皮肤弹性。

木瓜：许多女性都爱吃木瓜，想要使胎儿皮肤白一点的，增强皮肤张力、常吃西红柿还不易出现黑眼圈，所以很多孕妇在怀孕时会注意多吃一些可以让胎儿皮肤更白的水果。美容养颜、

胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、调理肠胃的功效。有舒筋活络、不仅能破坏自由基的化学活性、大豆其中含有丰富的维生素E，软化血管、可干扰黑色素生成，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。减少皮肤皱纹，而且质嫩滑甜美、虽然说孩子的容貌和父母的基因有关，保持皮肤润泽细嫩。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，能改善皮肤细胞活性，