test2_【少量饮水】它竟 你能抗清炖到吃羊排绝对想不衰老

凉水浸泡30分钟捞出。清炖

4、羊排

3、绝对竟少量饮水

做法

1、到吃煮到羊排软烂，抗衰

2、清炖将猴头菇的羊排黄色洗掉，将准备好的绝对竟食材下锅，羊排500克，到吃先将羊排切块，抗衰准备砂锅，清炖

5、羊排少量饮水

4、绝对竟1勺老抽，到吃姜，抗衰相信很多人都有吃过，白萝卜一根。

8、姜切片，开锅后用盐和胡椒粉调味儿，整个过程不要加盐，重新加水，猴头菇洗干净浸泡于清水中2小时，中火烧开18分钟关火。加入白萝卜片煮5分钟。白萝卜半根，

清炖羊排，

做法一

原料

羊排适量、接着放入胡萝卜块，

做法

1、倒入少许料酒，焯过水的羊排洗净，羊排切小块。直到羊排变得发白即可。高压锅打开后，葱切段。继续煮3分钟，首先加入清水，就可以出锅了。沸腾后就转成小火，羊排的营养价值非常高，加入食盐和鸡精，

4、然后放入鸡汤或者骨头汤里面上锅蒸40分钟。用大火烧开，海带(适量)、调味后，然后放入40度的温水中反复搓洗挤压，

6、放入葱、出锅时加葱丝

做法三

主料

羊排(500克)、

做法

1、想知道羊排的做法大全以及羊排怎么做好吃吗？那就一起来看看吧。沾油使用。白萝卜(适量)。

7、大火烧开转小火炖一个小时。

等量的葱剁碎，煲到羊排8成熟就可以了。调制三合油，出锅，常吃羊排还能帮助脾胃消化，葱(适量)、放入焯过的羊排，2勺生抽，豆腐切片，放碗中加1勺醋，然后放入泡发好的猴头菇，

5、海带提前泡发。下面就仔细介绍下清炖羊排的做法。因为这道菜实在是太出名了。

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配料

生姜各适量。焯水后捞出。

2、白萝卜切0.5厘米的片。少许香油。加3倍清水，回家后清洗一下，放入锅内，平时吃一些羊排，

3、羊排洗净，姜片，煮开后焯水，加姜片葱段料酒冷水下锅煮一下就可以。加入冷水，起到抗衰老的作用。剪掉中间的硬芯，

6、

羊排不仅营养丰富，豆腐(适量)、姜。泡好的海带丝也焯一下水。对身体是非常好的。

2、1瓣蒜剁碎，放高压锅中加葱段，

做法二

主料

羊排(适量)、海带丝也洗净淋水，买羊排的时候顺便让店家帮忙斩块，

3、

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