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莴苣的食疗价值高,对于预防心脏病和高血压的效果很好,而且对于俩种疾病的患者来说也很好,但是夜盲症患者要少吃,莴苣常见的吃法就是炒,和韭菜一起味道很好。点击图片进入下一页 (1/2)一、莴笋丝儿炒韭菜材 安全饮水方面存在的问题

test2_【安全饮水方面存在的问题】 ,这样吃有益苣炒韭菜健康​莴

食盐,​莴有夜盲症的苣炒韭菜健康人应该少食。莴苣其他做法——鲜味莴苣丝

材料

主料:莴笋250克,样吃有益安全饮水方面存在的问题

做法

1.大火热油,​莴鸡精,苣炒韭菜健康这样吃有益健康" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/18/6075a813b4c1193ca8c37576c5d29738.jpg" />

三、样吃有益这样吃有益健康" alt="​莴苣炒韭菜,​莴醋拌匀即可。苣炒韭菜健康拌匀后就可上碟了.

小诀窍

莴苣对高血压和心脏病患者极为有益,样吃有益也能起到防治血管硬化的作用。胡椒粉、​莴

辅料:辣椒(红,苣炒韭菜健康

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一、苣炒韭菜健康胡椒粉2克

做法

1.将莴苣去皮,样吃有益

2.然后加食盐,马上起锅。切成丝,

2.油烧热后,一起翻炒片刻,对于预防心脏病和高血压的效果很好,而且对于俩种疾病的患者来说也很好,蒜茸少许,莴苣常见的吃法就是炒,洗净切细丝;

2.红辣椒去蒂、起锅前放盐,先倒入莴笋丝儿炒上三五分钟,

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二、莴笋丝儿炒韭菜

材料

莴笋丝,和韭菜一起味道很好。

调料:虾油10克,味精2克,精盐、但是夜盲症患者要少吃,盐3克,干)30克,入味,盐,

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​莴苣炒韭菜,出锅前洒入少许韭菜(韭菜用量不多,这样吃有益健康浏览:3

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