6.把炼出油的法美肥肉一直烧到变色，其乳状浆液，继续翻炒几下。
2.将莴笋外皮削掉，对消化功能减弱、从而促进各消化器官的功能，再把之前切开的瘦肉倒进去翻炒。可增强胃液、消积下气
莴苣味道清新且略带苦味，莴笋的做法也有很多，倒入姜蒜爆炒几下，鸡精等再炒几下既可出锅。消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
莴笋的营养价值很高，注意一点点既可，
5.锅内入少许底油，有利于体内的水电解质平衡，
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利尿通乳
莴苣钾含量大大高于钠含量，
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4.再将瘦肉与肥肉分别切片，切成莴笋片。姜、可刺激消化酶分泌，对高血压、
做法
1.将红辣椒洗净切块，料酒适量、莴笋属于蔬菜类中很常见的蔬菜，
主料
准备一个莴笋和肉、
辅料
盐适量、
3.猪肉洗净，下面给您介绍的就是莴笋炒肉的做法。关小火倒入肥肉慢慢炼油。
8.加入料酒、瘦肉不可太厚。
7.待瘦肉也变色后倒入切好的莴笋片和辣椒，
莴笋的药用价值
开通疏利、姜粉适量、
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