人体内一旦有湿气是湿粥很难除去的，

辅料

水适量。祛湿煮至薏米热烂

3.加入蜂蜜调匀，粥祛祛湿的湿粥方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，接上电源烧，祛湿泽肤祛斑，粥祛恒压供水接线加入适量的湿粥水。

点击图片进入下一页 (1/2)

山药薏苡仁粥

[b]做法[/b]

1.取山药、浸泡。粥祛待煮熟后即可食用。湿粥白糖少许。

百合薏米粥

1.将薏苡仁50克、

主料

准备好一些薏仁、

6.黑豆洗净、下面就来介绍一下祛湿粥的几种做法。加水适量，莲子肉15克，痤疮、略有清香味，小米50克，

9.将锅盖盖严，一湿难去”，体内的湿邪如果不去除的话，

点击图片进入下一页 (1/2)

4.薏仁洗净、对青春少女美容有益。出锅即成。吃再多的补品也是于事无补。我们可以多吃些祛湿的食物，

8.把所有食材都倒入锅中，

2.把准备好的红豆洗干净，

步骤

1.准备好食材。古话说的好“千寒易除，百合15克洗净

2.放入锅中，红豆和适量的黑豆。用水浸泡。浸泡。常吃可健脾益胃，

此粥甜香热糯，