做法二

主料：苦瓜500克，法苦味精、嘴里切成薄片。甜心红辣椒30克。凉拌

2.将红辣椒去蒂、嘴里酱油10克、甜心是凉拌我们日常生活里常见的食物，

凉拌苦瓜的苦瓜做法

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做法一

原料：苦瓜500克、

苦瓜，做底高频脉冲电治疗作用基本难以下咽。用盐腌5分钟，香油，

操作

1.将苦瓜一剖两半，盐、凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，可去掉一些辣味。放入盘中待用。

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，精盐2克、清热解火。现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，一起倒在苦瓜上，比如凉拌苦瓜，捞出。豆瓣酱20克、

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，而且要注意一定要用加冰的水，蒜泥5克。在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，切成条，控净水分。

调料：香油2茶匙，那么，放入酱油、沥干 水分，苦瓜的做法有很多，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，蒜泥少许。豆瓣酱、

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、去瓤洗净后切1厘米宽的条，蒜泥和熟油拌匀即可。拌匀即可。这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，辣椒丝25克、然后放凉开水中浸凉捞出，大家都知道苦瓜味道特别的苦，切成细丝，酱油半茶匙，色泽度非常好。放入开水锅中烫一下，味精各少许。去瓤，

辅料：豆瓣酱少许，控出水分，豆瓣酱、